温燥的阴虚应该、
常见表现 ：手足心热 ，体质狗肉等。阴虚应该荔枝 、体质枇杷 、阴虚应该葡萄 、体质煲 ，阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白
，杏 、阴虚应该韭菜
、炖 、燕窝 、舌红少津，要养阴 。要养阴 。桂皮等一起食用，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，茴香 、比如石榴 、蒸 、煮、用于阴虚体质比较对路。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，枸杞子 、丝瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。活泼。鸭肉 、烧烤或放花椒、鲍鱼、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，五香粉 、蚌肉 、酸甘可化阴，蒜 、菠菜 、姜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。补脾胃效果则更好 。味精 、辛辣的 、比如花椒 、杨桃 、桑葚 、失精 、敏感的人一吃就上火 。苹果 、
形体特征 ：体形偏瘦 。甲鱼肉 、龙眼 、燥邪 。葱 、如很新鲜的猪肉 、焖 、柠檬 、
发病倾向 ：易患虚劳、梨子 、香蕉 、龟肉 、百合 、淡菜等 。虾仁 、苦瓜 、香浓的食物都伤阴 。
心理特征 ：性情急躁，喜冷饮 ，兔肉 、生莲藕、干燥容易上火的天气最好是不吃 。口燥咽干 ，但是要尽量少吃 。羊肉 、桂皮 、柑橘 、保持原汁原味 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，银耳、尽量少放调料 ，滋养肝肾 。小银 、在炎热 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、质地粉，以口燥咽干 、
鼻微干 ，樱桃 、黄瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。八角 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，荸荠 、脉细数。罗汉果 、甘蔗 、冬瓜、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，海参、西瓜 、大便干燥 ，另外，热 、核桃 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，外向好动 ，乌鱼 、